Lá xông sau sinh

Xông hơi sau sinh là một phương pháp tốt để chăm sóc sức khoẻ của người mẹ sau những ngày mang nặng đẻ đau. 
Xông hơi sau khi sinh sẽ giúp người mẹ lấy lại sinh khí, giảm đau mỏi cơ thể, giảm stress, giúp da dẻ mịn màng săn chắc hơn. Vì thế việc xông hơi sau sinh vẫn còn được lưu giữ đến ngày nay.
Thực hiện tốt việc xông hơi sau sinh không chỉ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng phục hồi sinh lực, tăng sức đề kháng mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm béo, giúp sản phụ có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn của mình sau khi sinh.

Gói lá xông bao gồm: Lá Bạc hà, Tía Tô, Ích mẫu, Ngãi cứu, Trần bì, Sả, Quế, Gừng... được sấy khô và gói vừa đủ cho một lần xông.

Gói lá xông có thể dùng trực tiếp hay để dùng tặng khi đi thăm đẻ cũng rất quý dù không đáng giá là bao.

Cách xông hơi sau sinh

• Cho các loại lá hoặc thảo dược đã rửa sạch vào nồi nước và đun sôi trong vài phút.
• Đặt nồi nước vào nơi kín gió, lấy ghế ngồi cạnh nồi nước rồi trùm chăn kín người.
• Ban đầu chỉ hơi mở hé vung cho hơi nóng bay ra. Không nên mở toàn bộ vung ngay lập tức vì hơi nóng quá nhiều sẽ gây bỏng. Sau đó, mở dần vung ra cho đến khi mở được toàn bộ vung.
• Khi hơi nóng hạ nhiệt, người ra nhiều mồ hôi thì dừng lại, bỏ chăn ra, dùng khăn khô lau sạch người và thay bộ đồ mới.

Lưu ý:

Sau khi xông cần uống một ly nước lọc ấm để bù lượng nước tiết ra do mồ hôi và không được tắm ngay sau khi xông.